A sociedade contemporânea encontra-se envolvida por um elo tecnológico, as nossas vidas são tomadas por quase que uma constante presença desses recursos. Essa é a chamada sociedade tecnológica.
Eles imprimem normas, conceitos e procedimentos até pouco tempo desconhecidos e ainda hoje não absorvidos por muitos.
A maior parte da sociedade actual já é controlada por dispositivos tecnológicos e grande parcela desta não se da conta ou não tem consciência desse facto e de suas consequências.
O certo é que as máquinas automatizadas, informáticas e comunicacionais já nos cercam em todos os lugares, impondo seu ritmo, as suas normas, excluindo-nos de muitos processos caso tentemos resistir a sua implantação.
O ser humano foi preparado para um tipo de vida extremamente activa do ponto de vista físico e a vida moderna mudou radicalmente esta perspectiva. Na Pré-história o homem tinha dois objectivos para manter sua sobrevivência, o primeiro era o da caça para se alimentar, e o segundo da fuga para não se tornar alimento de outros animais.
Para realizar estas tarefas seu organismo foi gerando adaptações, conseguindo músculos e ossos mais resistentes, um sistema cardíaco e imunológico mais adaptado para sua sobrevivência. O tempo foi passando e a tecnologia chegou.
Actualmente deparamo-nos com as pessoas horas e horas sentada em frente um computador, ou deitadas na frente da televisão com vários controles remotos e uma mesa cheia de fast-food.
Com essa inactividade o organismo que antes era acostumado a estar sempre activo, foi enfraquecendo, porque ele não precisava mais de seus músculos para correr, de seu coração para bombear grandes quantidades de sangue, de suas articulações para amortecer grandes impactos.
A saúde está directamente relacionada à actividade física. As pessoas com hábitos sedentários possuem menor aptidão física, isto é, menor capacidade para executar exercícios físicos.
Por outro lado, as características de estrutura muscular e de nossas articulações do nosso corpo, da constituição do corpo ou da capacidade cardio-respiratória, determinam também os limites de nossa aptidão física
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